الحمل والرضاعة في رمضان .. حوار مع إختصاصية النساء والتوليد
- 19 May 2018
- فئة المقال : حوارات صحفية
أجرينا الحوار التالي مع:
الدكتورة رغدة خالد حمد -إختصاصية النساء والتوليد
للحديث عن الصيام مع الحمل والرضاعة
- متى يؤثر الصيام على الجنين؟
أحيانا يتأثر الجنين بصيام أمه فتبدأ بالشعور بالتعب الشديد والإرهاق ولا تستطيع أداء مهامها الحياتية العادية ويرافق ذلك جفاف في الجسم واقل حركة الجنين وهنا يفضل عدم الاستمرار في الصيام وفي هذا رخصة من الله عز وجل للحامل رأفة بها وبجنينها.
- ما أنسب موعد لتناول الدواء؟
مواعيد تناول الأدوية تكون حسب إرشادات الطبيب المتابع ولكن بصورة عامة عند الصيام تؤخذ بعد الإفطار وعند السحور.
- هل يؤثر الصوم على كمية الحليب بالنسبة الحليب بالنسبة للمرضعات؟
الصوم يؤثر على المرضع بصورة غير مباشرة لأنه خلال نهار رمضان تقل نسبة السوائل في الجسم ويقل الطعام أيضا فيقل الحليب عند المرضع ولكن بعد الإفطار يزداد إفراز الحليب. ولتجنب قلة الحليب على المرضع الإكثار من شرب السوائل والعصائر ومحاولة تعويض الطفل الرضيع بوجبات حسب عمره كالزبادي والعصير والخضار المسلوقة وبالتالي تقليل من الرضاعة في وقت الصيام ويجوز للمرضع الإفطار إذا أثر الصوم على طفلها وهذه رخصة من الله سبحانه وتعالى.
- ما هي أهم الأغذية التي ينصح تناولها للحامل والمرضع ؟
ننصح الحوامل والمرضع بنتناول الطعام الصحي الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية مع التركيز على الأطعمة الغنية بالكالسيوم لحمايتها مستقبلا من آلام العظام والأسنان بالإضافة إلى الفواكه والخضار التي تحتوي على الفيتامينات والحديد. وننصح الحامل أن تتناول 6 وجبات في اليوم عوضا عن 3 حتى لا تشعر بالامتلاء وبالتالي تعاني من ضيق النفس وصعوبة في النوم كما ننصح أيضا بتناول الفاكهة مساءً وليس الوجبات الدسمة لتجنب الشعور بالحموضة.
- تعاني كثير من النساء من الإمساك والالتهابات البولية وتزيد في رمضان، كيف نتجنب ذلك؟
- السبب في الإمساك أثناء الحمل هو بطء حركة الأمعاء نتيجة ضغط الرحم على الأمعاء ولتجنب ذلك يجب الحرص على الإكثار من تناول الوجبات شبه السائلة مثل الشوربات وشرب السوائل والتقليل من بعض الأغذية المسببة للإمساك مثل الخبز الأبيض وبعض البقوليات مثل الفول.
أما الإلتهابات البولية فتكون بسبب قصر مجرى البول عند النساء وتزداد في فترة الحمل نسبة لركود البول لعدم التفريغ الكامل للمثانة نتيجة لضغط الرحم عليها ولهذا يجب شرب كمية كافية من الماء وخاصة في البلاد الحارة ولابد من من مراجعة الطبيب المتابع عند الشعور بأي ألم أثناء التبول.
كلمة أخيرة..
من المهم متابعة الحمل بشكل دوري حسب ما يقرره الطبيب وحسب كل حالة.
هناك حالات يمنع فيها الصيام لانها تهدد صحة الام والطفل والطبيب هو من يقرر ذلك.
يمكن للحامل ان تقوم ببعض التمارين الخفيفة التي تقلل من آلام الحوض الناتجة عن ضغط الجنين.
أرجو السلامة للجميع وتقبل الله الصيام والقيام.
فريق العون الصحي
جميع الآراء والتعليقات المطروحة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي للموقع بل تمثل وجهة نظر الكاتب